какво е L-аргинин?
L-аргининът е незаменима аминокиселина за човешкото тяло. Не може да се синтезира от човешкото тяло и трябва да се приема с храната. Основната му функция е да насърчава производството и регулирането на растежен хормон и полов хормон и има спомагателен терапевтичен ефект при мъжка еректилна дисфункция и безплодие. Сексуалната функция играе роля.
В допълнение, L-аргининът също има ефект на облекчаване на човешката умора и повишаване на човешкия имунитет и може да повиши устойчивостта на организма към бактерии. Проучванията показват, че L-аргининът може да стимулира секрецията на ацеталдехид дехидрогеназа и алкохол дехидрогеназа в човешкото тяло, като по този начин повишава метаболизма на алкохола в тялото, намалява дискомфорта след пиене и намалява увреждането, причинено от алкохола на черния дроб.
Какви са функциите и ефектите на L-аргинин?
1. Сърдечно-съдова защита
L-аргининът може да осигури на тялото азотен оксид, да насърчи вазодилатацията, да намали съдовото съпротивление, да намали натоварването на сърдечния дебит и да облекчи стенокардията.
2. Спомагателно лечение на безплодие
Хомо L-аргининът е потвърден от редица медицински клинични проучвания и има клиничен ефект за подобряване на сексуалната дисфункция, ефективно увеличаване на броя и подвижността на сперматозоидите. Има примери, доказващи, че приемането на 4-5 грама L-аргинин всеки ден в продължение на половин година е установило, че около 20-35 процента от двойките могат да забременеят.
3. Профилактика и лечение на диабет
Контролирано проучване установи, че въпреки че приемането на L-аргинин няма ефект върху кръвната захар на гладно и гликозилирания хемоглобин, антиоксидантният капацитет и концентрацията на азотен оксид в кръвта са значително повишени, което има индиректен защитен ефект върху съдовите ендотелни клетки.
4. Насърчаване на заздравяването на рани
L-аргининът може да намали дисимилацията на протеини, да подобри азотния баланс в тялото и да насърчи заздравяването на рани. В допълнение, френски учени установиха, че добавянето на L-аргинин и пролин може да ускори зарастването на рани при пациенти с диабет.
5. Подобряване на имунитета към болести
L-аргининът може ефективно да подобри имунитета, да насърчи имунната система да отделя естествени клетки убийци, фагоцити, интерлевкин-1 и други ендогенни вещества, което е полезно за борба с раковите клетки и предотвратяване на вирусна инфекция.
Как да приемате аргинин?
Аргининът, известен също като протеинова аминокиселина, е аминокиселинно съединение. За да увеличите максимално скоростта на усвояване на лекарството, най-добре е да го ядете преди лягане вечер, тъй като количеството азотен оксид, произведен в тялото ни по време на сън, е по-високо от това през деня или по време на тренировка. Може да се приема и сутрин на празен стомах.
Просто приемайте 2 капсули аргинин на ден. Не приемайте твърде много. Ако ядете твърде много, това ще причини имунни симптоми, които могат да причинят алергични симптоми. Ако имате такива симптоми, трябва незабавно да спрете употребата на аргинин. Но стига да приемаме аргинин по правилния начин, можем да сведем до минимум появата на алергии.
Съвети:
Аргининът се използва главно за енергийни добавки и лечение. Обикновено около 3 грама на ден са най-добрите за възрастни. Ако това е интравенозна инфузия на аргинин, 15-20g може да се използва наведнъж и децата могат да го използват според техния ръст и тегло.
Използваното количество за различните групи хора може да е различно, така че обикновено трябва да се използва под ръководството на лекар. В допълнение към използването на аргинин за допълване на енергията на тялото, най-добре е да се обърне внимание на диетата и рационалността на диетичната структура.
