Най-добрият креатин на прах

Wкакво е най-добрият креатин на прах?

Най-добрият креатин на прах е азотсъдържаща органична киселина, естествено присъстваща в животните. 95% от креатина в нашето тяло е в скелетните мускули, а останалите 5% са в мозъка, черния дроб, бъбреците и тестисите. Креатинът се съдържа в храни като риба и месо, така че можем да си го набавим и чрез храната.

Функцията на най-добрия креатин на прах

1) Подобрете силата и издръжливостта

При нормални обстоятелства енергията на нашето тяло (АТФ) ще бъде изчерпана след 8-10 секунди активност с висок интензитет. Когато попълним достатъчно креатин, креатинът ще изпрати енергията в митохондриите към миофибрилите под формата на креатин фосфат, за да попълни бързо съдържанието на АТФ. Следователно, той може не само да съкрати времето за възстановяване на нашите мускули по време на тренировка, но и да подобри представянето на краткотрайни високоинтензивни тренировки.

2) Подобрява ефективността на протеиновия синтез и насърчава мускулния растеж

След като тялото консумира протеин, то произвежда свой собствен креатин чрез бъбреците и черния дроб. И когато консумираме най-добрия креатин на прах директно, повече от спестения протеин може да се използва за възстановяване на мускулите след нашата тренировка.

3) Увеличете чистата телесна маса и мускулната маса

След поглъщане на най-добрия креатин на прах, креатинът ще донесе водни молекули в мускулите, карайки мускулите да се подуят и в същото време може да насърчи съхранението на повече мускулен гликоген в скелетните мускули. Увеличаването на мускулния гликоген е благоприятно за разширяване на мускулния обем и реализиране на мускулна печалба. Тъй като по-голямата част от водата, произведена от креатина, е в мускулните клетки, едемът е склонен да се появи след консумация на креатин и теглото ще скочи бързо за кратък период от време.

Дозировката на най-добрия креатин на прах

Най-често срещаният начин за приемане на най-добрия креатин на прах обикновено се въвежда в креатиновите продукти и този метод също често се използва в научни изследвания:

Яжте 20 грама на ден през първата седмица, разделени на 4 пъти, по 5 грама всеки път, тази седмица също Нарича се период на въздействие; след една седмица ще се ядат само 5 грама на ден; ако бъде спряно по-късно, ще трябва да започне отново от периода на въздействие.

Можем да съхраняваме само определено количество креатин във всяка клетка в нашето тяло и количеството креатин, абсорбирано всеки път, също е ограничено. Следователно някои приятели, които току-що са започнали да приемат креатин, може да почувстват, че не са забелязали ефекта. Настройката на периода на въздействие също така позволява на креатина в нашите мускули да достигне по-бързо насищане.

Къде мога да купя висококачествен най-добър креатин на прах?

Обикновено цитираме в рамките на 24 часа, след като получим вашето запитване (с изключение на уикенда и празниците).

Ако ви е много спешно да получите цената, моля, изпратете ни имейл или се свържете с нас по друг начин, за да можем да ви предложим оферта.